Oke, How 're U, guys? I miss U. U miss me? Oke ini gue ngecapruk gajelas. Next, udah agak lama nih gue ga posting di blog tercinta, nah kali ini, gue mau share tentang apa-apa aja sih yang sebenernya bikin kita cepet tua. Sebenernya sih point-point nya sederhana banget, tapi justru kalau mau sukses hal sekecil apapun harus diperhatikan, bukan? ;-) oke, selamat membaca...
Memang benar sih, setiap orang pasti akan menjadi tua. Namun, usia muda tak menjamin fisik kita pun ikut terlihat muda juga.
Perubahan fisik yang lebih cepat ini bisa disebabkan oleh banyak hal, diantaranya:
Malas bergerak. Banyak alasan untuk menghindari
olahraga, maka siap-siap fisik kita layaknya seorang jompo. Jarang
berolahraga membuat kita mudah lelah dan tak sanggup bergerak aktif
lagi.
Pola makan salah. Mengabaikan makanan sehat dan bernutrisi malah memberikan kesempatan bagi penyakit untuk menyerang tubuh.
Malas berpikir. Kepikunan bisa menyerang anak muda. Ternyata, hal ini disebabkan banyak orang yang terlalu malas untuk berpikir.
Minum alkohol. Memang benar, beberapa penelitian
memperlihatkan bahwa alkohol memberikan kontribusi bagi kesehatan.
Namun, jika kebablasan minuman beralkohol malah bisa berdampak pada
kondisi fisik kita dan membuat kita merasa tua.
Merokok. Jika kita tak merokok, sebaiknya menjauh dari perokok. Asap rokok bisa merusak kesehatan kulit, sehingga menjadikannya keriput.
Polusi. Sama seperti asap rokok, polusi juga membuat kita tampak tua. Hindari lingkungan yang penuh dengan polusi. Biasakan pakai masker jika berpergian naik motor.
Berpikiran negatif. Selalu berpikiran positif dan bersyukur tenyata berdampak pada kesehatan Anda, terutama rendahnya tingkat stres.
SO? Gada salah nya kan menghindari semua itu, kan lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan? ;-) Jangan jadi remaja yang ketu(kecil-kecil tua) ;--)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar